Produkt zum Begriff Ausdauer:
-
frubiase SPORT AUSDAUER
frubiase SPORT AUSDAUER
Preis: 20.25 € | Versand*: 3.95 € -
pure encapsulations Energie & Ausdauer
pure encapsulations Energie & Ausdauer
Preis: 29.71 € | Versand*: 0.00 € -
BONDEX Wetterschutz-Lasur für Aussen, 0,75 - 2,5l, UV-Schutz, seidenmatt, 6 Farben
BONDEX Wetterschutz-Lasur für Aussen, 0,75 - 2,5l, UV-Schutz, seidenmatt, 6 Farben BONDEX Wetterschutz-Lasur ist eine wasserbasierte, tropfgehemmte Lasur für alle maßhaltigen und begrenzt maßhaltigen Holzoberflächen im Außenbereich und das bis zu 6 Jahre. Die offenporige und feuchtigkeitsregulierende Lasur bietet einen exzellenten UV-und Wetterschutz. Durch die tropfgehemmte Eigenschaft ist eine einfache und saubere Verarbeitung gewährleistet. Produktvorteile: Regenfest nach ca. 30 Minuten Tropf- und Spritzgehemmt Exzellenter UV-Schutz Sichere Anwendung ab 2 °C Kein Abblättern und Abplatzen Geeignet für Gartenhäuser, Fassaden, Zäune und mehr Auch ideal für Balkone, Carports und Fenster Wie viel Farbe benötigen Sie für Ihr Projekt? 750 ml für 9,75 m² 2,5 l für 32,5 m² Technische Daten: Menge: 0,75 l 2,50 l Abmessung L x B x H (in mm): 102 x 102 x 120 mm 160 x 180 x 170 mm Reichweite/Gebinde (1 Anstrich/qm): 9 m² 30 m² Geeignet für: Aussen Verbrauch: ca. 80 ml/m² Geruch: Geruchsarm. Nach dem Trocknen geruchslos. Staubtrocken nach: ca. 1-2 Std. Untergrundeignung: Holz Wetter- & UV-beständigkeit: Ja Verdünnung: Unverdünnt verwenden. Lagerfähigkeit: Zwischen den folgenden Temperaturen lagern: 5 bis 35°C (41 bis 95°F). Aufbewahren gemäß den örtlichen Bestimmungen. Nur im Originalbehälter aufbewahren. Vor direktem Sonnenlicht schützen. Nur in trockenen, kühlen und gut belüfteten Bereichen aufbewahren. Verarbeitung: Streichen Gefahrenhinweise: Keine besonderen Wirkungen oder Gefahren bekannt. Sicherheitshinweise: P101 - Ist ärztlicher Rat erforderlich, Verpackung oder Kennzeichnungsetikett bereithalten. P102 - Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. P501 - Inhalt/Behälter gemäß lokalen/ nationalen Vorschriften der Entsorgung zuführen Nur bei ausreichender Belüftung verwenden. Bei unzureichender Belüftung Atemschutzgerät anlegen. Tragen Sie eine Atemschutzmaske gemäß EN140 Sonstige Gefahren Andere Gefahren, die zu keiner Einstufung führen: Keine bekannt. Lieferumfang: 1 x BONDEX Wetterschutz-Lasur für Aussen in gewählter Größe und Farbe
Preis: 37.99 € | Versand*: 6.90 € -
BONDEX Wetterschutz-Lasur für Aussen, 0,75 - 2,5l, UV-Schutz, seidenmatt, 6 Farben
BONDEX Wetterschutz-Lasur für Aussen, 0,75 - 2,5l, UV-Schutz, seidenmatt, 6 Farben BONDEX Wetterschutz-Lasur ist eine wasserbasierte, tropfgehemmte Lasur für alle maßhaltigen und begrenzt maßhaltigen Holzoberflächen im Außenbereich und das bis zu 6 Jahre. Die offenporige und feuchtigkeitsregulierende Lasur bietet einen exzellenten UV-und Wetterschutz. Durch die tropfgehemmte Eigenschaft ist eine einfache und saubere Verarbeitung gewährleistet. Produktvorteile: Regenfest nach ca. 30 Minuten Tropf- und Spritzgehemmt Exzellenter UV-Schutz Sichere Anwendung ab 2 °C Kein Abblättern und Abplatzen Geeignet für Gartenhäuser, Fassaden, Zäune und mehr Auch ideal für Balkone, Carports und Fenster Wie viel Farbe benötigen Sie für Ihr Projekt? 750 ml für 9,75 m² 2,5 l für 32,5 m² Technische Daten: Menge: 0,75 l 2,50 l Abmessung L x B x H (in mm): 102 x 102 x 120 mm 160 x 180 x 170 mm Reichweite/Gebinde (1 Anstrich/qm): 9 m² 30 m² Geeignet für: Aussen Verbrauch: ca. 80 ml/m² Geruch: Geruchsarm. Nach dem Trocknen geruchslos. Staubtrocken nach: ca. 1-2 Std. Untergrundeignung: Holz Wetter- & UV-beständigkeit: Ja Verdünnung: Unverdünnt verwenden. Lagerfähigkeit: Zwischen den folgenden Temperaturen lagern: 5 bis 35°C (41 bis 95°F). Aufbewahren gemäß den örtlichen Bestimmungen. Nur im Originalbehälter aufbewahren. Vor direktem Sonnenlicht schützen. Nur in trockenen, kühlen und gut belüfteten Bereichen aufbewahren. Verarbeitung: Streichen Gefahrenhinweise: Keine besonderen Wirkungen oder Gefahren bekannt. Sicherheitshinweise: P101 - Ist ärztlicher Rat erforderlich, Verpackung oder Kennzeichnungsetikett bereithalten. P102 - Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. P501 - Inhalt/Behälter gemäß lokalen/ nationalen Vorschriften der Entsorgung zuführen Nur bei ausreichender Belüftung verwenden. Bei unzureichender Belüftung Atemschutzgerät anlegen. Tragen Sie eine Atemschutzmaske gemäß EN140 Sonstige Gefahren Andere Gefahren, die zu keiner Einstufung führen: Keine bekannt. Lieferumfang: 1 x BONDEX Wetterschutz-Lasur für Aussen in gewählter Größe und Farbe
Preis: 37.99 € | Versand*: 6.90 €
-
Schnelligkeit oder Ausdauer?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Ausdauer hängt von den individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Wenn es darum geht, kurze, explosive Leistungen zu erbringen, wie zum Beispiel beim Sprinten oder Gewichtheben, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um längere Belastungen geht, wie zum Beispiel beim Marathonlauf oder Radfahren, ist Ausdauer entscheidend. Letztendlich ist es wichtig, beide Fähigkeiten zu trainieren, um ein ausgewogenes Fitnessniveau zu erreichen.
-
Warum Ausdauer trainieren?
Ausdauertraining ist wichtig, um die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems zu verbessern und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Es hilft auch dabei, die Lungenkapazität zu erhöhen und die Effizienz des Sauerstofftransports im Körper zu steigern. Darüber hinaus kann regelmäßiges Ausdauertraining die allgemeine Fitness und das Wohlbefinden steigern, indem es Stress abbaut und die Stimmung hebt. Es kann auch dabei helfen, Gewicht zu verlieren oder zu halten, da es viele Kalorien verbrennt und den Stoffwechsel ankurbelt. Letztendlich kann Ausdauertraining die körperliche Leistungsfähigkeit steigern und die Ausdauer für alltägliche Aktivitäten verbessern.
-
Wie kann ich meine Ausdauer verbessern? Meine Ausdauer beim Fußball ist katastrophal.
Um deine Ausdauer beim Fußball zu verbessern, solltest du regelmäßig Cardio-Training wie Joggen oder Fahrradfahren in dein Trainingsprogramm aufnehmen. Es ist auch wichtig, Intervalltraining einzubauen, um deine Belastbarkeit zu steigern. Zudem solltest du deine Ernährung überprüfen und sicherstellen, dass du ausreichend Kohlenhydrate und Proteine zu dir nimmst, um deine Energielevels aufrechtzuerhalten.
-
Wie ist die Ausdauer?
Die Ausdauer bezieht sich auf die Fähigkeit des Körpers, über einen längeren Zeitraum hinweg eine bestimmte Aktivität aufrechtzuerhalten. Sie kann durch regelmäßiges Training verbessert werden und ist wichtig für sportliche Leistungen sowie für die allgemeine Gesundheit und Fitness. Eine gute Ausdauer ermöglicht es, länger durchzuhalten und Ermüdung zu verzögern.
Ähnliche Suchbegriffe für Ausdauer:
-
BONDEX Wetterschutz-Lasur für Aussen, 0,75 - 2,5l, UV-Schutz, seidenmatt, 6 Farben
BONDEX Wetterschutz-Lasur für Aussen, 0,75 - 2,5l, UV-Schutz, seidenmatt, 6 Farben BONDEX Wetterschutz-Lasur ist eine wasserbasierte, tropfgehemmte Lasur für alle maßhaltigen und begrenzt maßhaltigen Holzoberflächen im Außenbereich und das bis zu 6 Jahre. Die offenporige und feuchtigkeitsregulierende Lasur bietet einen exzellenten UV-und Wetterschutz. Durch die tropfgehemmte Eigenschaft ist eine einfache und saubere Verarbeitung gewährleistet. Produktvorteile: Regenfest nach ca. 30 Minuten Tropf- und Spritzgehemmt Exzellenter UV-Schutz Sichere Anwendung ab 2 °C Kein Abblättern und Abplatzen Geeignet für Gartenhäuser, Fassaden, Zäune und mehr Auch ideal für Balkone, Carports und Fenster Wie viel Farbe benötigen Sie für Ihr Projekt? 750 ml für 9,75 m² 2,5 l für 32,5 m² Technische Daten: Menge: 0,75 l 2,50 l Abmessung L x B x H (in mm): 102 x 102 x 120 mm 160 x 180 x 170 mm Reichweite/Gebinde (1 Anstrich/qm): 9 m² 30 m² Geeignet für: Aussen Verbrauch: ca. 80 ml/m² Geruch: Geruchsarm. Nach dem Trocknen geruchslos. Staubtrocken nach: ca. 1-2 Std. Untergrundeignung: Holz Wetter- & UV-beständigkeit: Ja Verdünnung: Unverdünnt verwenden. Lagerfähigkeit: Zwischen den folgenden Temperaturen lagern: 5 bis 35°C (41 bis 95°F). Aufbewahren gemäß den örtlichen Bestimmungen. Nur im Originalbehälter aufbewahren. Vor direktem Sonnenlicht schützen. Nur in trockenen, kühlen und gut belüfteten Bereichen aufbewahren. Verarbeitung: Streichen Gefahrenhinweise: Keine besonderen Wirkungen oder Gefahren bekannt. Sicherheitshinweise: P101 - Ist ärztlicher Rat erforderlich, Verpackung oder Kennzeichnungsetikett bereithalten. P102 - Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. P501 - Inhalt/Behälter gemäß lokalen/ nationalen Vorschriften der Entsorgung zuführen Nur bei ausreichender Belüftung verwenden. Bei unzureichender Belüftung Atemschutzgerät anlegen. Tragen Sie eine Atemschutzmaske gemäß EN140 Sonstige Gefahren Andere Gefahren, die zu keiner Einstufung führen: Keine bekannt. Lieferumfang: 1 x BONDEX Wetterschutz-Lasur für Aussen in gewählter Größe und Farbe
Preis: 37.99 € | Versand*: 6.90 € -
BONDEX Wetterschutz-Lasur für Aussen, 0,75 - 2,5l, UV-Schutz, seidenmatt, 6 Farben
BONDEX Wetterschutz-Lasur für Aussen, 0,75 - 2,5l, UV-Schutz, seidenmatt, 6 Farben BONDEX Wetterschutz-Lasur ist eine wasserbasierte, tropfgehemmte Lasur für alle maßhaltigen und begrenzt maßhaltigen Holzoberflächen im Außenbereich und das bis zu 6 Jahre. Die offenporige und feuchtigkeitsregulierende Lasur bietet einen exzellenten UV-und Wetterschutz. Durch die tropfgehemmte Eigenschaft ist eine einfache und saubere Verarbeitung gewährleistet. Produktvorteile: Regenfest nach ca. 30 Minuten Tropf- und Spritzgehemmt Exzellenter UV-Schutz Sichere Anwendung ab 2 °C Kein Abblättern und Abplatzen Geeignet für Gartenhäuser, Fassaden, Zäune und mehr Auch ideal für Balkone, Carports und Fenster Wie viel Farbe benötigen Sie für Ihr Projekt? 750 ml für 9,75 m² 2,5 l für 32,5 m² Technische Daten: Menge: 0,75 l 2,50 l Abmessung L x B x H (in mm): 102 x 102 x 120 mm 160 x 180 x 170 mm Reichweite/Gebinde (1 Anstrich/qm): 9 m² 30 m² Geeignet für: Aussen Verbrauch: ca. 80 ml/m² Geruch: Geruchsarm. Nach dem Trocknen geruchslos. Staubtrocken nach: ca. 1-2 Std. Untergrundeignung: Holz Wetter- & UV-beständigkeit: Ja Verdünnung: Unverdünnt verwenden. Lagerfähigkeit: Zwischen den folgenden Temperaturen lagern: 5 bis 35°C (41 bis 95°F). Aufbewahren gemäß den örtlichen Bestimmungen. Nur im Originalbehälter aufbewahren. Vor direktem Sonnenlicht schützen. Nur in trockenen, kühlen und gut belüfteten Bereichen aufbewahren. Verarbeitung: Streichen Gefahrenhinweise: Keine besonderen Wirkungen oder Gefahren bekannt. Sicherheitshinweise: P101 - Ist ärztlicher Rat erforderlich, Verpackung oder Kennzeichnungsetikett bereithalten. P102 - Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. P501 - Inhalt/Behälter gemäß lokalen/ nationalen Vorschriften der Entsorgung zuführen Nur bei ausreichender Belüftung verwenden. Bei unzureichender Belüftung Atemschutzgerät anlegen. Tragen Sie eine Atemschutzmaske gemäß EN140 Sonstige Gefahren Andere Gefahren, die zu keiner Einstufung führen: Keine bekannt. Lieferumfang: 1 x BONDEX Wetterschutz-Lasur für Aussen in gewählter Größe und Farbe
Preis: 13.99 € | Versand*: 6.90 € -
BONDEX Wetterschutz-Lasur für Aussen, 0,75 - 2,5l, UV-Schutz, seidenmatt, 6 Farben
BONDEX Wetterschutz-Lasur für Aussen, 0,75 - 2,5l, UV-Schutz, seidenmatt, 6 Farben BONDEX Wetterschutz-Lasur ist eine wasserbasierte, tropfgehemmte Lasur für alle maßhaltigen und begrenzt maßhaltigen Holzoberflächen im Außenbereich und das bis zu 6 Jahre. Die offenporige und feuchtigkeitsregulierende Lasur bietet einen exzellenten UV-und Wetterschutz. Durch die tropfgehemmte Eigenschaft ist eine einfache und saubere Verarbeitung gewährleistet. Produktvorteile: Regenfest nach ca. 30 Minuten Tropf- und Spritzgehemmt Exzellenter UV-Schutz Sichere Anwendung ab 2 °C Kein Abblättern und Abplatzen Geeignet für Gartenhäuser, Fassaden, Zäune und mehr Auch ideal für Balkone, Carports und Fenster Wie viel Farbe benötigen Sie für Ihr Projekt? 750 ml für 9,75 m² 2,5 l für 32,5 m² Technische Daten: Menge: 0,75 l 2,50 l Abmessung L x B x H (in mm): 102 x 102 x 120 mm 160 x 180 x 170 mm Reichweite/Gebinde (1 Anstrich/qm): 9 m² 30 m² Geeignet für: Aussen Verbrauch: ca. 80 ml/m² Geruch: Geruchsarm. Nach dem Trocknen geruchslos. Staubtrocken nach: ca. 1-2 Std. Untergrundeignung: Holz Wetter- & UV-beständigkeit: Ja Verdünnung: Unverdünnt verwenden. Lagerfähigkeit: Zwischen den folgenden Temperaturen lagern: 5 bis 35°C (41 bis 95°F). Aufbewahren gemäß den örtlichen Bestimmungen. Nur im Originalbehälter aufbewahren. Vor direktem Sonnenlicht schützen. Nur in trockenen, kühlen und gut belüfteten Bereichen aufbewahren. Verarbeitung: Streichen Gefahrenhinweise: Keine besonderen Wirkungen oder Gefahren bekannt. Sicherheitshinweise: P101 - Ist ärztlicher Rat erforderlich, Verpackung oder Kennzeichnungsetikett bereithalten. P102 - Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. P501 - Inhalt/Behälter gemäß lokalen/ nationalen Vorschriften der Entsorgung zuführen Nur bei ausreichender Belüftung verwenden. Bei unzureichender Belüftung Atemschutzgerät anlegen. Tragen Sie eine Atemschutzmaske gemäß EN140 Sonstige Gefahren Andere Gefahren, die zu keiner Einstufung führen: Keine bekannt. Lieferumfang: 1 x BONDEX Wetterschutz-Lasur für Aussen in gewählter Größe und Farbe
Preis: 13.99 € | Versand*: 6.90 € -
BONDEX Wetterschutz-Lasur für Aussen, 0,75 - 2,5l, UV-Schutz, seidenmatt, 6 Farben
BONDEX Wetterschutz-Lasur für Aussen, 0,75 - 2,5l, UV-Schutz, seidenmatt, 6 Farben BONDEX Wetterschutz-Lasur ist eine wasserbasierte, tropfgehemmte Lasur für alle maßhaltigen und begrenzt maßhaltigen Holzoberflächen im Außenbereich und das bis zu 6 Jahre. Die offenporige und feuchtigkeitsregulierende Lasur bietet einen exzellenten UV-und Wetterschutz. Durch die tropfgehemmte Eigenschaft ist eine einfache und saubere Verarbeitung gewährleistet. Produktvorteile: Regenfest nach ca. 30 Minuten Tropf- und Spritzgehemmt Exzellenter UV-Schutz Sichere Anwendung ab 2 °C Kein Abblättern und Abplatzen Geeignet für Gartenhäuser, Fassaden, Zäune und mehr Auch ideal für Balkone, Carports und Fenster Wie viel Farbe benötigen Sie für Ihr Projekt? 750 ml für 9,75 m² 2,5 l für 32,5 m² Technische Daten: Menge: 0,75 l 2,50 l Abmessung L x B x H (in mm): 102 x 102 x 120 mm 160 x 180 x 170 mm Reichweite/Gebinde (1 Anstrich/qm): 9 m² 30 m² Geeignet für: Aussen Verbrauch: ca. 80 ml/m² Geruch: Geruchsarm. Nach dem Trocknen geruchslos. Staubtrocken nach: ca. 1-2 Std. Untergrundeignung: Holz Wetter- & UV-beständigkeit: Ja Verdünnung: Unverdünnt verwenden. Lagerfähigkeit: Zwischen den folgenden Temperaturen lagern: 5 bis 35°C (41 bis 95°F). Aufbewahren gemäß den örtlichen Bestimmungen. Nur im Originalbehälter aufbewahren. Vor direktem Sonnenlicht schützen. Nur in trockenen, kühlen und gut belüfteten Bereichen aufbewahren. Verarbeitung: Streichen Gefahrenhinweise: Keine besonderen Wirkungen oder Gefahren bekannt. Sicherheitshinweise: P101 - Ist ärztlicher Rat erforderlich, Verpackung oder Kennzeichnungsetikett bereithalten. P102 - Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. P501 - Inhalt/Behälter gemäß lokalen/ nationalen Vorschriften der Entsorgung zuführen Nur bei ausreichender Belüftung verwenden. Bei unzureichender Belüftung Atemschutzgerät anlegen. Tragen Sie eine Atemschutzmaske gemäß EN140 Sonstige Gefahren Andere Gefahren, die zu keiner Einstufung führen: Keine bekannt. Lieferumfang: 1 x BONDEX Wetterschutz-Lasur für Aussen in gewählter Größe und Farbe
Preis: 37.99 € | Versand*: 6.90 €
-
Wie ist die Ausdauer?
Die Ausdauer bezieht sich auf die Fähigkeit des Körpers, über einen längeren Zeitraum hinweg körperliche Aktivitäten auszuführen, ohne dabei ermüdet zu werden. Sie kann durch regelmäßiges Training verbessert werden und ist wichtig für eine gute körperliche Fitness. Eine gute Ausdauer ermöglicht es, länger zu laufen, zu schwimmen oder andere Ausdauersportarten auszuüben, ohne dabei außer Atem zu geraten.
-
Wann Ausdauer und Krafttraining?
Wann planst du dein Ausdauer- und Krafttraining durchzuführen? Es ist wichtig, einen Zeitpunkt zu wählen, der gut in deinen Tagesablauf passt und an dem du genügend Energie hast. Möglicherweise möchtest du dein Ausdauertraining am Morgen durchführen, um deinen Stoffwechsel anzukurbeln und den Tag energiegeladen zu beginnen. Krafttraining kann auch am Abend eine gute Option sein, um nach einem stressigen Tag abzuschalten und deine Muskeln zu stärken. Denke daran, dass die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining einen ganzheitlichen Ansatz für deine Fitnessziele bietet. Hast du bereits einen konkreten Plan, wann du dein Training durchführen möchtest?
-
Was bedeutet "kein Ausdauer"?
"Kein Ausdauer" bedeutet, dass jemand keine körperliche oder geistige Ausdauer hat. Das heißt, sie können sich nicht lange körperlich anstrengen oder sich über einen längeren Zeitraum konzentrieren. Es kann auch bedeuten, dass jemand schnell müde wird oder nicht in der Lage ist, eine Aufgabe oder Aktivität über einen längeren Zeitraum durchzuhalten.
-
Verbessert Kraftsport die Ausdauer?
Kraftsport allein verbessert nicht direkt die Ausdauer, da er hauptsächlich auf den Aufbau von Muskelkraft und -masse abzielt. Allerdings kann Krafttraining indirekt die Ausdauer verbessern, da eine gesteigerte Muskelkraft die Leistungsfähigkeit bei Ausdauersportarten wie Laufen oder Radfahren unterstützen kann. Eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining ist jedoch am effektivsten, um sowohl die Muskelkraft als auch die Ausdauer zu verbessern.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.